Psikodinamik Yaklaşım

Psikodinamik yaklaşım, psikanalitik teoriden türeyen bir yaklaşımdır. Peki nedir psikanalitik kavramlara ve yöntemlere dayanan psikodinamik yaklaşım? Bir psikolojik yaklaşım tekniği olarak psikodinamik yaklaşım; erken çocukluk deneyimleri, ilişkileri ve anıları gibi kişinin geçmiş yaşantısı ve ilişkilenme örüntüsü ile çalışırken aynı zamanda bunları bilinçdışı materyallerimiz olan rüyalar, sürçmeler, gündüz düşlerine odaklanarak anlamlandırır. Peki, bilinçdışı nedir? Ayrıca bir yazı konusu olmakla birlikte, toplum dilinde bilinçaltı diye de anılan bir kavram olan bilinçdışını kısaca kişinin zihninin tavan arası gibi düşünebiliriz. Bilinçdışı; kişinin bilinç düzeyinde ve zihin akışında kendisini göstermeyen, kabul etmekte belli duygular dolayısıyla zorlandığımız için farkında olmadan bastırdığımız fakat bilinç dışında biz farkında olmasak da var olmaya devam eden her şeydir. Tıpkı tavan arasındaki unutulmuş ve tozlanmış eşyaların toplamı gibidir. Tavan arasına bize ait olsa da artık ihtiyacımız olmayan eşyaları, nesneleri kaldırırız; bir gün lazım olursa almak üzere. Başa çıkamayacağımız için bastırdığımız duygularımız, arzularımız, dürtülerimiz ve anılarımızda tıpkı tavan arasına kaldırılmış eşyalarımız gibidirler, bir gün gelip alınmak üzere orada beklerler. Kişinin günlük hayatında yaşadığı zorlukların, başa çıkamadığı durumların hepsinin o tavan arasındaki eşyalarla bir ilişkisi vardır. Mesela, biz 5 yaşındayken doğan kardeşimizin bize hissettirdiği negatif duyguları tavan arasına göndermişken (bastırma), bilinç düzeyimizde bunun yalnızca ne kadar mutlu bir deneyim olduğu kalmıştır. Halbuki oradaki negatif deneyimin kendisi günümüzde farkında olmasakta halen vardır ve türlü türlü semptomlarla görülene kadar bize göz kırpar.

Psikodinamik yaklaşım sürecinde kişi, günlük hayatın içinde zorlandığı sorun ve durumları bilinç dışında gizlenen ve kendisine dair olan her şey ile ilişkilendirir, anlamını keşfeder. İç görüşü bilinç ve bilinçdışı arasındaki mesafe kısaldıkça genişler. Bu keşif diğer yaklaşımlara göre daha uzun bir zamanı kapsar çünkü tavan arasının tozlu ve dağınık dünyasını anlamlandırmak ve düzenlemek pek tabi zaman alacaktır. Bu keşfin kendisi uzman ile kurulan ilişkinin, geçmiş ilişki örüntüleri ile olan ilişkisine odaklanarak da ele alınır. Bu ilişkinin kendisi danışana dair, danışanın erken dönem ilişkilerine dair, ilişkideki arzularına ve kendiliğine dair neler söyler? Kişinin renk paletinde hangi renkler daha fazla, hangi renkler daha az, hangi renkler daha belirgin, hangi renkler daha soluk, bunu uzman-danışan ilişkisi üzerinden de araştırır. Psikodinamik yaklaşım; ilişkinin tüm parçalarıyla, kişinin bütün renkleriyle çalışma odasında var olurken hayatın içinde gizlediği renklerini var etmenin yolunu bulduğu, iç gerçekliğinin dış dünya ile uyumlanması ile nihai zihinsel özgürlüğüne eriştiği bir eşlik sürecidir.  

Peki, psikodinamik yaklaşım sürecinde bir danışanı neler bekler? Psikodinamik yaklaşım sürecinde diğer yaklaşımlara göre daha net bir çerçeve mevcuttur. Görüşme gün ve saati ile görüşmenin süresi sabittir, değişmez. Görüşmelerde öncelik, danışanın getirdikleridir. Uzman danışanın getireceği şey ne ise onu müdahalesiz bir şekilde dinler ki en doğal hali ile danışan kendisini ifade edebilsin. O nedenle psikodinamik yaklaşımda çalışan bir uzman diğer yaklaşımlarda çalışan uzmanlara göre “daha sessiz” bir rol üstlenir, sözü danışanın öyküsünü dinlemek üzere danışana bırakır. Uzman sessiz değildir, diğer yaklaşımlara göre “daha” sessizdir. Bu “daha sessiz” kalışın ise önemli bir sebebi vardır: danışanın çağrışımlarını, anlatım biçimini ve anlattığı şeyleri ketlememek, danışana özgür ve güvenli bir alan açmak. İlişki kurulup, süreçte ilerledikçe, anlatılan durumların, ilişkilerin veya arzuların ortak anlamları birlikte keşfedilir ve yorumlanır.